■ダイエットスープ
７日間脂肪燃焼ダイエット
ダイエット野菜スープでキレイになります
上をクリックするときちんとした方法が載ってますが、
私はオリジナルでストレスなく実行します。
去年の夏、この方法で１週間で４キロの減量に成功
したのですが、今回はどうでしょう
頑張ります
★材料★
キャベツ
玉ねぎ
パプリカ
ブロッコリー
チキンスープの素（ビーフは×）
ホールトマト缶
塩（私は高血圧なので、塩分カットの塩を使います）
セロリを入れると繊維たっぷりなんですが、嫌いなんです
また、根菜はNGです。（ジャガイモ、にんじんなど）★作り方★
いたって簡単♪
全部適当な大きさに切って、お鍋に入れて、煮込むだけでOK。
このスープなら１日に何杯食べてもいいので、
空腹感に悩まされずに続けられます
味に飽きたら、カレーパウダーやにんにくパウダー、チリオイルなど
でバリエーションを変えます。
１週間後･･･
どうかキレイになってますように
毎年のことながら、健康診断前になると
体重を測定するからと一念発起してダイエットしてます。
今年も１２月初めにあります。
そんなことより、いつも気をつけてればいいんですが
何せ自分にめちゃ甘なので
先日、家族から「メタボリックシンドロームになるよ～」
と言われ、かなりショック
ここは頑張りどころです
