■初体験！
今日は予てより興味のあったところへ行ってきました
ちょっと見づらいですが・・・。
今流行りの『岩盤浴』です。
サウナは大の苦手なんですが、これはどうなんだろ～と。
最近、家の近くにできたので行ってみたかったんですね。
看板には「手ぶらでお気軽に～」とあるので、
じゃあ、お気軽に～と。
初めてなので、何をどうするのか
すると、係の方が丁寧に教えてくれました。
チケットを買って、５点セットというものを受け取ります。
（５点セット＝バスタオル・ハンドタオル２枚・着替え・ペットボトルの水）
そして、「アルカリ水」をコップに１杯飲みます。
この水が「新陳代謝をよくして発汗作用を促す」のだそう。
そして、更衣室へと案内されます。
「入る前に、必ずシャワーを浴びてくださいね」
「ただし、出るときは効果がなくなるので、浴びない方がいいですよ」
とのこと。
シャワーを浴びて、タオル地で出来た作務衣みたいなのに着替えます。
下着はつけません。
気になる人にはフロントで「紙パンツ」が売ってました
中に入ると、一人ずつ区切られたスペースが並んでます。
そこに、バスタオルを敷いて、ヒノキの枕にタオルを巻いて。
そして忘れちゃいけないのが、最初にペットボトル三分の一くらいの
水をまず飲むこと。
最初はうつ伏せで寝ます。
そうすると内臓側から温まって、新陳代謝がいいそうです。
寝てると、じわじわと熱が身体に伝わって、
あっという間に汗がでてきます
でも、説明通り、サラサラの汗で、気持ち悪くない
１０～１５分くらい横になっては、休憩でクールダウン。
水分補給しながら、このサイクルを何度か繰り返します。
時間になるころには、ものすごい汗です。
結構、寝ちゃうかな～と思ってましたが、
そんなこともなく、「無」になれる空間でした。
身体の中の悪いものが全部でたようで、気持ちよかったです
さて、今度は上がってからのお楽しみ
マッサージや冷たい飲み物などなど・・・。
でも、私はこれを
やってみたかったんです～。『アロマ酸素バー』です。
色々と身体にいいことばかりのようで。
でも、「岩盤浴前の方が効果がある」なんて。
先に言ってください～
何もかも初体験ばかりで、好奇心旺盛の私は大満足
お肌もツルツル
今でも身体が熱いです
これは効果ありかな？
ぜひまた行ってみたいですね
ちなみに・・・。
岩盤浴は秋田県の「玉川温泉」が発祥の地だそうです。
そこまで行けない私にはもってこいです
GWのお休み中もご来訪ありがとうございます
ちょっと見づらいですが・・・。
今流行りの『岩盤浴』です。
サウナは大の苦手なんですが、これはどうなんだろ～と。
最近、家の近くにできたので行ってみたかったんですね。
看板には「手ぶらでお気軽に～」とあるので、
じゃあ、お気軽に～と。
初めてなので、何をどうするのか
すると、係の方が丁寧に教えてくれました。
チケットを買って、５点セットというものを受け取ります。
（５点セット＝バスタオル・ハンドタオル２枚・着替え・ペットボトルの水）
そして、「アルカリ水」をコップに１杯飲みます。
この水が「新陳代謝をよくして発汗作用を促す」のだそう。
そして、更衣室へと案内されます。
「入る前に、必ずシャワーを浴びてくださいね」
「ただし、出るときは効果がなくなるので、浴びない方がいいですよ」
とのこと。
シャワーを浴びて、タオル地で出来た作務衣みたいなのに着替えます。
下着はつけません。
気になる人にはフロントで「紙パンツ」が売ってました
中に入ると、一人ずつ区切られたスペースが並んでます。
そこに、バスタオルを敷いて、ヒノキの枕にタオルを巻いて。
そして忘れちゃいけないのが、最初にペットボトル三分の一くらいの
水をまず飲むこと。
最初はうつ伏せで寝ます。
そうすると内臓側から温まって、新陳代謝がいいそうです。
寝てると、じわじわと熱が身体に伝わって、
あっという間に汗がでてきます
でも、説明通り、サラサラの汗で、気持ち悪くない
１０～１５分くらい横になっては、休憩でクールダウン。
水分補給しながら、このサイクルを何度か繰り返します。
時間になるころには、ものすごい汗です。
結構、寝ちゃうかな～と思ってましたが、
そんなこともなく、「無」になれる空間でした。
身体の中の悪いものが全部でたようで、気持ちよかったです
さて、今度は上がってからのお楽しみ
マッサージや冷たい飲み物などなど・・・。
でも、私はこれを
やってみたかったんです～。『アロマ酸素バー』です。
色々と身体にいいことばかりのようで。
でも、「岩盤浴前の方が効果がある」なんて。
先に言ってください～
何もかも初体験ばかりで、好奇心旺盛の私は大満足
お肌もツルツル
今でも身体が熱いです
これは効果ありかな？
ぜひまた行ってみたいですね
ちなみに・・・。
岩盤浴は秋田県の「玉川温泉」が発祥の地だそうです。
そこまで行けない私にはもってこいです
GWのお休み中もご来訪ありがとうございます
